使用乌灵胶囊

你好！引起睡眠不好的因素有很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，根据描述你的情况多考虑是脑神经衰弱的表现，建议中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能，自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间，劳逸结合，放松情绪，多参加户外活动，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。