月经总是提前一个星期

您好，这个经期提前说明你周期偏短的，一般来说月经周期在21~35天内都是正常的，如果你周期偏短，缺总是按照30天周期去计算自然总是提前了。

经血偏少的话，要考虑是气血不足导致的，可以吃一些补血调经的药物，可以口服人参归脾颗粒加坤灵丸来调理2周，饮食上要多吃一些补血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏，猪血鸭血等，同时还需要多吃雌性激素丰富的食物，如牛奶木瓜，黄豆等可以和补血食物交替食用。

以上是对“月经总是提前一个星期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！