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问患者提问

我想要瘦身，瘦的下来吗？

我以前的身材还是比较匀称平衡的，但是自从结完婚，做生意赚到了很多钱之后，就开始逐渐变胖了，好像是生活没有了压力，生意上也没有压力，胃口有超好，吃了就睡就休息，没有怎么出去活动，肉就越来越多了。想得到怎样的帮助：我想要瘦身，瘦的下来吗？

提问时间：2022-08-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议：你说的我还是比较理解的。首先要对自己树立起自信，不要放弃。要加强自己身体运动，消耗掉一些体能和能量，在运动之后就做一些小的运动，比如俯卧撑仰卧起坐，晚上也要早点休息，获得充足的睡眠。
希望我的解答对你有所帮助。

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