问患者提问

少食多餐可以瘦身吗？

因为前段时间我生了孩子，坐月子的时候因为要给宝宝喂奶所以很多营养很丰富的食物，这样一来也导致我胖了很多，现在非常的想减肥，可是不吃又饿的难受，听说少食多餐可以减肥，就想试一下。想得到怎样的帮助：我想知道通过少食多餐的方法可以减肥吗？

提问时间：2022-08-20

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，你可以采用少食多餐的方法减肥，将一些水果和酸奶等食物在两餐中间吃，这样你就不用忍受空腹的折磨，也很容易收到减肥功效，但是也一定要控制总的食量，不然也会引起肥胖及生活疾病。

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