问患者提问

我长不高，怎样才能解决啊

我今年14岁，身高148cm。我的腿和160cm的人一般长，可上身一直不太长，4年前的衣服还能穿，怎样才能长高曾经的治疗情况和效果：吃了钙片，太火了，吃了几天就不吃了想得到怎样的帮助：我现在14了，还是长不高，怎么办

提问时间：2022-08-20

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙.指导意见：要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打打篮球一类的

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