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患者提问

每天有种呼吸很重的感觉

每天有种呼吸很重的感觉,悲观,觉得压力很大很大。失眠,脑袋里胡思乱想,紧张到出汗。
提问时间:2022-08-21
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:你好!在大都市生活的人里里,大多数的人都处于亚健康状态。心压力非常的大里指导意见:所以说我们自己要学会放松。

    不要自己有太大的心理负担。应该经常的找朋友聚一聚,或者到外面去适当的旅游,k歌等等,放松一下自己以上是对“每天有种呼吸很重的感觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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