病情分析：您的情况考虑是身体存在着阴虚虚火的问题导致的症状表现。发病与情绪、饮食、疲劳、熬夜有关系。指导意见：可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如短板地黄汤加减治疗。
保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。避免吃辛辣煎炸烧烤类食物，饮食以八分饱为宜。
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