你好,自我治疗前列腺的方法很简单,每天首先沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟,强度以自己能够承受为准;再站立做收缩肛门运动,每天早起和晚睡前做50-100次,以肛门感觉酸热为准;
夏天用湿毛巾冷敷睾丸,每晚2-3次,以睾丸收缩到位为准;要完全放松自己的心里压力;还有每天早晨一定要晨练,慢跑10-15分钟,以微出汗为准;
每天早晨还要双手扣腰,刺激肾脏血液循环,应扣100-1500-次最好。你告诉他做到这些,他的那些症状一定会有很大的改善。
祝健康。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com