晚上喉干舌燥，白天好点

失眠的治疗，除了使用药物，还需要进行心理调理。平时要养成良好的生活和作息习惯。注意膳食营养均衡，保持心情愉悦，不要有过重的心里压力和紧张情绪。

睡觉前让身心放松，心里也不要有太多的事儿。如果你的失眠症状较为严重，建议应及时前往正规医院精神心理科就诊，给予心理疏导治疗。