问患者提问

经常失眠多梦

最近2年来，经常失眠多梦，突然惊醒，造成白天精神差

提问时间：2022-08-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你所说的这种情况与个人的心理状态有很大的关系，应该进行合理的调整。指导意见：正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，饮食加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，积极的调整，逐渐地改善，促进恢复正常。

相关问题