全国有多少糖尿病人

在生活中，饮食上要多摄入低热量，低脂肪，低糖分的食物。要少食用油炸食物，肉类，蛋类等高胆固醇，高糖分的食物。在饮食疗法上，还能配合中药服用，比如山药、白术、茯苓。

还要注意少食多餐，适当节食，多吃粗粮和高纤维的蔬菜。因为少食多餐可避免血糖在人体内的不稳定，保持血糖平衡，维护身体机能。

而适当节食可以凭借身体自身消耗多余的糖分和脂肪，较少胰岛素的负担，进而降低血糖。而粗粮和高纤维的蔬菜可保证营养的均衡，保证身体的免疫力，从而降低糖尿病并发症的发病概率。