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早上晨跑是否对身体健康有利呢

早上起来进行晨跑2公里对身体健康是否有利呢曾经的治疗情况和效果：每天都坚持锻炼想得到怎样的帮助：请给与正确指导

提问时间：2022-08-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，如果身体症状可以耐受的话，可以进行晨跑的，如果跑完身体吃不消就适当减少运动量。指导意见：对身体当然是有好处的，加强新陈代谢，可以加强体质。
以上是对“早上晨跑是否对身体健康有利呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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