生姜吃多少才算适量呀

病情分析：你好，生姜属于温热性药物，温中散寒止痛，止呕，及解毒。指导意见：建议，如果你为热性体质者，不建议大量服用，食用过多会引起上火，如果你为寒性体质，且有胃寒者建议一般夏季服用量少些，一般一天3g左右，如果冬季可以服用5g左右，但一般不建议长期服用，一般熬汤或配菜时用。