如何采用有效方法治疗腰背痛呢

您好，根据您的描述分析，现在这种情况有可能是局部的腰椎的椎体之间的神经压迫的症状明显。建议您还是要进行一下牵引治疗，一般来讲，牵引两个疗程症状就大大恢复了。

另外家中可以备一台烤电的TDP理疗仪。可以先去骨科就诊检查看看，也可以在局部进行一些烤电等理疗及服用活血止痛的药物试试。

以上是对“如何采用有效方法治疗腰背痛呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！