我从18岁开始就有白发

病情分析：您好，白头发的原因分先天和后天两种，后天因素是由营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。指导意见：建议使用食疗偏方红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

平时注意生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物。

以上是对“我从18岁开始就有白发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！