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减肥瘦身法

虽然我已经到了中年了，可以也想变的美丽漂亮的，现在身材严重走样，都不知道要怎么减肥才能恢复到年轻时的身材呢想得到怎样的帮助：最理想的减肥瘦身法？

提问时间：2022-08-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，不介意，通过吃减肥药的方式来达到瘦身的效果，平常可适当增强体育锻炼，促进血液循环排除体内多余脂肪，少食辛辣刺激性食物，不要熬夜，少吃高糖分高热量的食物，针灸理疗推拿按摩，帮助瘦身。

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