月经没有来，怎么办才好

例假一直没有来，用试纸测过后，并不是怀孕。前段时间一直熬夜，大概每晚一点才休息，早晨一般是八点起床。还使用了柠檬单方精油，四个月前曾服用过金毓婷，本来该来例假的那天还熬夜到了凌晨五点。请问:这种情况怎样才能改善？和精油以及服用金毓婷有关吗？怎样才能让例假恢复过来呢？需要去医院吗？谢谢医生。 曾经的治疗情况和效果：没有治疗想得到怎样的帮助：希望医生能尽