问患者提问

锻炼后要不要吃饭

健康咨询描述：我2天去一次健身房，大约下午17.20就锻炼完了，我晚上吃了饭，第二天中午晚上可以不吃吗？不吃的话锻炼还会增加肌肉吗？

提问时间：2022-08-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：去健身房锻炼，不能完全康复，容易低血糖的表现，还应当正常的饮食，有利于身体的健康，指导意见：建议你，少吃多餐，吃一些新鲜的果蔬和含能量高的食物，餐后一小时就可以到健身房锻炼，以上是对“锻炼后要不要吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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