病情分析：您好，从您所说的症状看，应该是颈椎压迫引起的可能性大，可能与受凉或者体位不当也有密切的关系的。指导意见：建议对于这种情况，可以到医院针灸科检查治疗一下，一般理疗，针灸，热敷应该是效果比较好的。
其次，要注意避免受凉，调整枕头高度，避免长时间低头工作。
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