经常腰背痛该怎么办？

腰背痛多是由于长时间的弯腰动作或者是久坐导致的腰背肌劳损，可以拍一个腰椎的X光片排除一下骨性病变，腰背肌劳损后会有腰疼的感觉，可以适当做下按摩舒缓一下，按摩时出现弹响多是由于腰椎的韧带与骨骼摩擦导致，只要出现弹响时没有疼痛活动受限就无需特殊治疗。

当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。