问患者提问

我十几岁掉头发比较严重

每天都有很多头发掉，头发都不像自己的很脆弱还没弄一下就会掉曾经的治疗情况和效果：去医院检查医生说缺铁就买了补铁的药吃了一段时间还是没效果想得到怎样的帮助：我想通过这个平台解决脱发问题

提问时间：2022-08-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：脱发患者应多吃富含维生素的食物.维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用.指导意见：此类食物有胡萝卜,菠菜,小白菜,韭菜,苋菜,西兰花,空心菜,芥菜,苜蓿,马兰头,金针菜,茴香菜,香菜,芥蓝,杏等.维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用.富含维生素B6的食物有马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等.此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发>脱发有一定效果.应少食动物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物

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