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肚子大腿上肉多，求医生帮忙

我大腿和肚子上肉肉太多身高158 体重50 六年级女生想得到的帮助：提供食谱或减肥方案

提问时间：2022-08-24

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：你好，根据你的描述身高158，体重50，这个体重是不胖的，平时注意饮食均衡即可。指导意见：建议平时注意加强营养，保证充足睡眠，多吃水果蔬菜，多吃高蛋白食物，少吃油腻食物，少吃零食，大腿和肚子肉多可以通过跑步或是做仰卧起坐，俯卧撑锻炼一下。

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