病情分析:一般生育过后的女性阴道都会出现一定的损伤,而且人流也会导致松弛,所以产后一定要注意保养。指导意见:做提肛运动,有时间你就可以做,而且,隐私性极强,可以有效的锻炼盆底肌肉,从而提高阴道紧握力只有你闲着,就可以收缩,时间完全自由,也可以是有露卡菲娅恢复阴道紧致,使其紧,不松弛。
还有一点就是注意饮食均衡以及阴道卫生。希望上述回答对你有所帮助,祝你健康!
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