睡不着啊！这么晚了该做什么呢

病情分析：您的情况考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，指导意见：建议饮食宜清淡，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

口服谷维素片维生素B1片、安神补脑液进行调理。另外睡前饮一杯加糖的热牛奶具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。