问患者提问

坐在凳子上怎么运动呢

坐在凳子上运动的方法有哪些，就是练肺活量差不多的。:想得到的帮助：希望能跑的时间长一点。

提问时间：2022-08-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：如果锻炼肺活量，最好还是慢跑运动。指导意见：想坐在凳子上，可以用双手撑在凳子上，抬起屁股，尽可能撑的时间久一些，每天多做几次。

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