病情分析:你好,你所说的这种情况是胃肠道的不适,饮食不当或受凉是常见的刺激原因。指导意见:除了就医进行合理的治疗外,应该在饮食上营养均衡,搭配合理,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,规律作息,保持良好的心态,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,逐渐的改善提高身体的状态,减少不适的出现。
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