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毛孔增大，失眠多梦，上火

健康咨询描述：您好！最近两个月气色不好，有点上火，夜里经常失眠，脸色特别差，表现在毛孔增大，有黑色素沉淀有小色斑出现:想得到的帮助：如何改善脸色毛孔增大问题，平时需要吃什么调理一下呢？

提问时间：2022-08-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，上述可见于饮食作息影响、皮肤护理不当等指导意见：建议你饮食上忌辛辣刺激和生冷、油腻食物，多吃些蔬菜水果，适当补充复合维生素，注意作息规律，保证充足睡眠，做好皮肤清洁和保湿，使用牛奶珍珠粉或杏仁粉拂面以上是对“毛孔增大，失眠多梦，上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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