病情分析:你这样和气血虚,肝肾不足引起的问题,应注意日常的保养,不要吃油腻的食物,应该注意有无失眠多梦指导意见:有无心情不好,腹泻的问题,应注意按时睡眠,可以喝一些蔬菜汤,用首乌丸,首乌生发丸,养血固发胶囊等
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