病情分析:你好这种情况是神经衰弱的表现。睡眠不好容易造成次日没精神,出现疲劳的状态。可以选择一些中药调理,比如酸枣仁,研磨服用。
指导意见:建议平时多做一些户外的运动,增强体质。睡前用热水泡脚,促进血液循环,也有助于睡眠。以上是对“睡眠不好,老做梦,容易感觉疲劳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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