你好，平时注意养成良好的生活习惯，预防肛肠疾病的发生。
1.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，蜂蜜类润肠通便食物。
2.不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。
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