以前本来瘦，胖了，怎样可以减胖

病情分析：你好，要减肥首先要注意饮食，一些膨化食品，油炸食品要坚决杜绝。特别是女孩子逛街时会管不住自己去买一些油炸类的小吃，这很容易导致肥胖而且又不卫生。

我们可以多吃些蔬菜，水果，不只可以减肥，对我们的皮肤和健康也很好。指导意见：其次要注意锻炼身体，每天可以早起跑步，在平时可以参加一些活动，比如游泳，舞蹈，瑜伽都是修身养性不错的选择。