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问患者提问

抑郁患者有什么好的饮食方法？

公公因为我连续生了两个女儿的原因，患上了轻度的抑郁症了，这让我看着心里更加的不是滋味，但是他毕竟是长辈，就想让他快点好起来。想得到怎样的帮助：抑郁症患者吃什么对身体好呢？

提问时间：2022-08-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。
他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

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