首页 > 权威问答 > 怎样利用月经期减肥

问患者提问

怎样利用月经期减肥

我是一个偏胖的女人，为了减肥想尽了很多方法，但是没有坚持下来，听说月经期减肥不错，我想利用这段生理期间不用费大力气减肥，不知道该如何减肥呢想得到怎样的帮助：请问专家月经期间怎么减肥好啊？

提问时间：2022-08-26

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

不要试图在此阶段进行节食或超强运动量的减肥，而是将目标放在“塑形”上。月经初期也是塑造健美身材的好时机，而过度的节食容易导致脱水却不能减去脂肪。
- 可以选择轻柔的徒手运动，比如简化太极拳、普提拉等等

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号