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患者提问

治疗焦虑性失眠症医院

我现在正在找工作,毕业时间很长了,但是就是找不到工作,我很着急,家里人也很着急,但是只能干着急。有时候晚上会睡不着。白天会冒汗,虚热,后来我到医院做了检查,是焦虑性的失眠。 想得到怎样的帮助:焦虑性失眠怎么办?有什么方法可以治疗
提问时间:2022-08-27
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    一切烦恼,失眠,空虚,郁闷,无聊,压力等等,都是因为平时压力过大,还是要放轻松才可以。要学会调节自己的情绪,不要一直想着不好的事情。

    改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己。

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