问患者提问

用纯牛奶代替晚餐会减肥吗

还是酸奶好一点？会反弹吗…

提问时间：2022-08-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你所说的这种方法不可取，减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼。指导意见：根据自己身体的实际合理地进行锻炼，适量进行，长期坚持，循序渐进，同时饮食生活规律有序，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻体重。

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