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患者提问

更年期综合征患者应该吃什么好?

最近脾气特别不好,经常因为一些小事就发脾气,还爱生闷气,还容易动怒,身体也变得非常虚,浑身没力,就到医院去检查,说得了更年期综合征,我就想改改自己的脾气,想先进行食疗,吃一些好东西先。 想得到怎样的帮助:想知道更年期综合征患者吃什么会对身体好?
提问时间:2022-08-27
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,更年期综合征应该多食用含维生素的食物:比如瘦肉、小米、豆类等,宜吃食物:小米、蒌蒿、甜菜根、馒头、大麦、凉粉、葵花子仁。

    保护神经系统、减轻更年期综合征的症状有益处,应该以清淡的食物为主。

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