产后总便秘。

病情分析：你好，因为产后活动比较少，吃热气的东西比较多，比如肉类比较难消化，以及产后肌肉松弛等原因会导致经常便秘、甚至肛裂的。

指导意见：你的情况我建议你要清淡饮食，多喝水，少吃肉，尽量喝肉汤，肉要煲烂一些，适当走动走动，一定要多吃青菜、水果，比如香蕉、苹果等，祝你身体健康！ 以上是对“产后总便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！