问患者提问

酸奶和香蕉

我平时是特别注意养生保健的，对于自己吃的东西和喝的动性都特别的在意的，这段时间特别喜欢喝酸奶和吃香蕉，不知道吃这样的两种东西会不会影响身体健康呢，吃这两种东西会对保健养生有影响吗想得到怎样的帮助：酸奶和香蕉到底能不能一块吃呢，吃了以后会不会产生不好的影响呢

提问时间：2022-08-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶和香蕉同吃，在营养上没有任何不利之处，营养素还有一定程度的互补：酸奶不含有膳食纤维和维生素C，而香蕉有：香蕉中不含有维生素A,D蛋白质，而且维生素B2极低，而牛奶中这些营养素都很丰富。

相关问题