去胃火肝火吃什么好？

健康指导：您好，根据你的描述肝火旺建议调理的时候饮食清淡多样营养为主，多搭配山药，南瓜，胡萝卜，红薯，韭菜，冬瓜等强体健脾下火的食物，每天多喝水，每天保证充足的运动，保证睡眠充足，忌烟酒忌辛辣忌油腻食物，合理调节自己的生活工作压力，保证大便通畅，长期坚持对你有帮助.胃火可以山楂泡水喝，山楂具有开胃消食的作用。

菊花具有散风清热、平肝明目的功效不但可以清肝火，还能帮助保护双眼。以上是对“去胃火肝火吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！