病情分析：从你描述的这种情况来看，考虑是脚部末梢循环不好，血液不畅导致的脚趾甲发黑等不适症状。指导意见：这种情况不要担心，可以口服舒筋活血片改善血液循环，多喝水。
清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累。避免不良刺激就行了、
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