请问我现在进行游泳锻炼

病情分析：您好，根据叙述考虑与平时缺乏运动是有关系的，建议您循序渐进的增加运动量，不要超负荷游泳。指导意见：建议游泳前做好热身运动，平时规律作息及饮食，多食用新鲜的水果和蔬菜，提高自身免疫力。

以上是对“请问我现在进行游泳锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！