病情分析：你好，晚上打呼噜引起的原因很多，常见的有肥胖，积极减肥，慢性鼻炎，扁桃体肥大，软腭下垂，舌根后坠等造成的呼吸道狭窄。
指导意见：养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。持鼻咽部的通畅。睡觉采取侧卧位睡姿。
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