月经不调怎样调养？

健康咨询描述：我最近不知道是咋回事，月经不调特别严重，主要就是月经提前，有的时候提前会半个月，我每次来月经基本都是四五天，我感觉每天不干别的，就是在来月经了，不知道这种情况要怎么办啊。月经不调总是提前怎么办啊？ 想得到怎样的帮助：月经不调怎样调养？日常该注意什么？