季节变化自从一到春天就特别虚

资从一近春天身体就发虚，浑身软，没太有精神，睡眠也不太好，有些难入睡，第二天起来头也有点晕，视力也有些下降的感觉，感觉像是亚健康，一运动就能明显感觉虚，真的不知道怎么抓紧调整过来，因为快考试了。 曾经的治疗情况和效果：没有什么特殊治疗想得到怎样的帮助：麻烦请老师给点建议好让我快点调整过来