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肾阳虚、气血两亏该怎么办啊

健康咨询描述：脸色发黄、精神不好、夜间多梦、早晨起床眼睑水肿、月经不调、:想得到的帮助：不知道该怎么调理

提问时间：2022-08-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。指导意见：应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复健康的状态。

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