月经来了可以吃巧克力吗

你好！巧克力含有丰富的氨基酸，当女性生理期来的时候，会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉，巧克力含有丰富氨基酸，就能刺激生长荷尔蒙的分泌，所以生理期时，要选择不含糖的纯巧克力!如此一来不但吃巧克力不会发胖，还能帮助消除脂肪。

不过最好是在月经来临前几天吃，因为巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求，从而加重不舒服的感觉