今天跑步不小心摔了一跤

病情分析：你好，很高兴为你解答，这个属于皮外伤，应该是没有伤到骨头，不用担心，需要局部消炎，保持清洁对症处理，促进康复。

指导意见：建议你用碘伏棉签擦洗一下伤口，然后用创口贴贴上，每天更换一次，保持局部清洁干爽，有利于创面愈合。祝早日康复。

以上是对“今天跑步不小心摔了一跤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！