病情分析：你好，孕妇睡姿对于自己和胎儿都是非常重要的。指导意见：建议早期可以采取仰卧位，可以帮助全身放松，消除疲劳。
妊娠中晚期宜采取左侧卧位。怀孕6个月以后不要长期仰卧或右侧卧。尤其要避免仰卧，最合理的睡眠姿势是左侧卧位。
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