病情分析：你好，朋友，考虑是腰酸背疼,可以用些具有敛汗功效的中药调理.指导意见：建议吃些补气固表的中成药黄芪精口服液以及玉屏风散。
多吃一些鸡肉，鸡蛋，和豆制品，煲老母鸡汤喝，可放一些药材，如：黄芪、当归、枸杞、红枣。
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