拉肚子怎么办？

不知道是吃坏了肚子，还是凉了胃。前天起床了之后，肚子就很不舒服。不停的往厕所跑。有时候什么都么有拉出来，但肚子就是不舒服。吃了一天胃药，可是不见什么好转。不知道该怎么办才好，肚子还是很疼，已经影响大了正常的生活。 想得到怎样的帮助：请问拉肚子的正确应对方法是什么？拉肚子应该怎么办？